オレンジピール

オレンジにはビターとスイートの2種類があります。これらの果皮を遣って淹れたティーがオレンジピールティーです。オレンジピールティーの柑橘系特有のさわやかな香りには、心を元気付ける働きがあります。抗うつ作 …

オレンジピールの効果・効能

オレンジブロッサム

オレンジの花びらを乾燥させたオレンジブロッサム。この花から抽出されたものが高価な精油で知られる『ネロリ』です。ほのかな柑橘系の香りが、緊張や不安を解きほぐして気持ちを落ち着かせる効果があります。また、 …

オレンジブロッサムの効果・効能

カモマイル

カモマイルにはたくさんの種類があります。中でもジャーマンカモマイルとローマンカモマイルは、優れた薬効を持つことで有名です。世界中で最も親しまれているハーブのひとつです。この2種類のカモマイルは、似たよ …

カモマイルの効果・効能

スカルキャップ

スカルキャップは、アメリカンインディアンが毒虫や蛇の咬傷、狂犬病、過度の性的興奮、生理痛の治療として、昔から利用されてきました。ヨーロッパでは、狂犬病の薬として紹介されたため、『狂犬病のハーブ』とも言 …

スカルキャップの効果・効能

セントジョーンズワート

セントジョーンズワートは、古くからすぐれた鎮静作用を持つことで知られ、うつ病や不眠の治療などに用いられてきました。欧米などでは、『サンシャイン・サプリメント』とも呼ばれています。脳内のセロトニン濃度を …

セントジョーンズワートの効果・効能

バーベイン

バーベインは、かつて『神の恵みのハーブ』と呼ばれ、いけにえの儀式に使う神聖なハーブとして、ヤドリギと同じくルドイド教徒に崇拝されていました。媚薬の材料として、誕生をつかさどる女神であるイシスにささげら …

バーベインの効果・効能

バレリアン

バレリアンは、健康になるという意味のギリシャ語から名づけられました。古くから鎮静作用をもつことで知られていて、古代ギリシャでは芳香浴にしようされていました。また、イギリスにおける第一次世界大戦では、精 …

バレリアンの効果・効能

パッションフラワー

パッションフラワーは、中央に房毛をつけたエキゾチックな紫色の花を咲かせます。鎮静効果のあるハーブとして名高く、数世紀にわたって、神経緊張や不眠の治療に使われてきました。交換神経中枢の働きを清浄にする効 …

パッションフラワーの効果・効能

ミント

清涼感あるさわやかな香りのミントは、自然に交配してしまうため、多くの品種があります。なかでも、ティーにによく使われるのはペパーミント、スペアミントです。強い清涼感と香りをもつペパーミントティーと、香り …

ミントの効果・効能

ラベンダー

ラベンダーは、すがすがしい香りと可憐な花が古くから愛され、『ハーブお女王』とも呼ばれています。栽培品種は100種類を超えるといわれています。不安や憂うつな気分で眠れない夜に、ラベンダーティーがおすすめ …

ラベンダーの効果・効能

リンデン

リンデンは、あらゆる部位が利用できるハーブです。ヨーロッパでは『千の用途をもつ木』として、昔から珍重されてきました。リンデンティーには、リンデンフラワーと呼ばれる花と苞(ほう)、リンデンウッドと呼ばれ …

リンデンの効果・効能

レモンバーム

古くからレモンバームティーを飲めば長生きをし記憶力が高まるといわれ、レモンバームは長寿のシンボルとされてきました。抗うつと強壮作用があります。イライラや不安、緊張感が続く時は冷たいレモンバームティーを …

レモンバームの効果・効能

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