アシュアガンダの効果・効能。

アシュアガンダの効果・効能

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若返りハーブ アシュアガンダ

官房医学における朝鮮人参と同じくらいアーユルヴェーダは重要視されているアシュワガンダ。

若返りのハーブとしてよく知られ、慢性疾患による身体的衰弱や、ストレス、不眠症など精神的疲労からくる悩みにも効果があります。また、鎮静作用があるため、気持ちを落ち着かせ、不安を取り除くのにも役に立ちます。

さらに男女を問わず、生殖器系に働きかけ、性的機能の不全を改善するのにも効果があります。

なお、アーユルヴェーダでは、健康増進や老化防止など再生を目的とするときは、牛乳で煮出したり、ハチミツを加えると効果が上がるといわれています。

注意

妊娠中、ピルの服用中の人は使用を避ける。

子供への使用は避ける。

学名

Witbania somnifera

科名

ナス科

ティーに使う部分

主要成分

苦味アルカノイドソムニフェリン

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